Atemgymnastik

Atemgymnastik für mehr Wohlbefinden!

Atemgymnastik - Diese sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungsform hilft, die Lungenfunktion zu stärken, die Atemtechnik zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Atemgymnastik eignet sich besonders für Menschen mit: 
✔ Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma, COPD) 
✔ Verspannungen oder Stresssymptomen 
✔ Interesse an einer bewussteren Atmung für mehr Energie und Entspannung

Durch gezielte Übungen lernen wir, unseren Atem optimal zu nutzen, die Atemmuskulatur zu aktivieren und uns bewusster zu entspannen. Die Kombination aus sanften Bewegungen, Dehnungen und Atemtechniken hilft nicht nur der Lunge, sondern auch dem gesamten Körper.

Mach mit und atme dich fit! Unsere Atemgymnastik-Stunden sind für alle Altersgruppen geeignet – egal, ob mit gesundheitlichen Einschränkungen oder einfach aus Interesse an einer besseren Atmung.

📅 Trainingszeiten & Anmeldung
📍 Ort:    Gerhart-Hauptmann Schule

             Große Ziegelstr. 62

             24148 Kiel
⏰ Zeit: Montag 18.15 Uhr – 19.15 Uhr
📩 Anmeldung & Infos: Kalle Schmidt, 0151-20217160

Wir freuen uns auf euch!

Euer Kalle Schmidt