Schwimmen & Wassergymnastik & Aquajogging

Die Übungsstunden werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.

Übungszeiten:

montags:

   Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt)

• 18.00-19.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt)

• 19.00-20.00 Uhr freies Schwimmen

   

   

dienstags:

      Hörnbad

• 15.00-16.00 Uhr freies Schwimmen

• 14.15-15.00 Uhr Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

• 19.00-20.00 Uhr Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

mittwochs:

       Hörnbad

• 16.00-17.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt) und Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

• 17.00-18.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt)

   

donnerstags:

       Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt)

• 15.00-16.00 Uhr Aquajogging (findet im tiefen Becken statt)

• 16.00-17.00 Uh freies Schwimmen

freitags:

        Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

Max-Planck-Schule 

(Winterbeker Weg/ Südfriedhof) 

montags 

• 11.00 - 11.45 Uhr  Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

• 11.45 - 12.30 Uhr  Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

freitags

• 17.30 - 18.30 Uhr Schwimmkurse für Kinder

• 18.30-19.30 Uhr Schwimmkurs für Erwachsene

 Vorteile der Wassergymnastik (findet im flachen Becken statt)

• Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit

• Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt

• Nichtschwimmer können problemlos mitmachen

• Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

📩 Buchung: bitte hier klicken
 

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