Schwimmen & Wassergymnastik

Die Übungsabende werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.

Übungszeiten:

montags:

        Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging
• 18.00-19.00 Uhr Aquajogging
• 19.00-20.00 Uhr Aquajogging

mittwochs:

        Hörnbad

• 16.00-19.00 Uhr
• 16.00-17.00 Aquajogging
• 17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn
• 17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn Schwimmkurs für Erwachsene  und Kinder mit Abnahme des Schwimmabzeichens
• Kosten für Nichtmitglieder 60 € für 10 Kurstermine inklusive Eintritt , Mitglieder zahlen 40€ pro 10er Karte. Kosten für das Schwimmabzeichen werden extra berechnet
• 18.00-19.00 Uhr Wassergymnastik

donnerstags:

       Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Wassergymnastig  und Aquajogging
• 15.00-16.00 Uhr Aquajogging
• 16.00-17.00 Uhr Aquajogging auf einer Bahn und eine Schwimmbahn

     Schwimmhalle Schilksee

• 20.00 – 21.00 Uhr Schwimmen, Wassergymnastik und Aquajogging

Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule

• montags 11.00 - 12.30 Uhr (2 Kurse)
• freitags 17.30 - 18.30 Uhr

       Bad an der Waldwiese

• freitags14.00-16.00 Uhr Wassergymnastik

Vorteile der Wassergymnastik

• Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
• Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
• Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
• Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

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