Schwimmen & Wassergymnastik

Die Übungsabende werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.

Übungszeiten:

montags:

        Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging
• 18.00-19.00 Uhr Aquajogging
• 19.00-20.00 Uhr Aquajogging

dienstags:

      Hörnbad

• 14.15-15.00 Uhr Wassergymnastik
• 19.00-20.00 Uhr Wassergymnastik

mittwochs:

        Hörnbad

• 16.00-17.00 Aquajogging
• 17.00-18.00 Aquajogging

donnerstags:

       Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging
• 15.00-16.00 Uhr Aquajogging
• 16.00-17.00 Uhr Aquajogging auf einer Bahn und eine Schwimmbahn

freitags:

        Hörnbad

•     14.00-15.00 Uhr Wassergymnastik

Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule

• montags 11.00 - 12.30 Uhr (2 Kurse)
• freitags 17.30 - 18.30 Uhr

       Bad an der Waldwiese

freitags:

• 14.00-14.45 Uhr Wassergymnastik
• 14.50-15.35 Uhr Wassergymnastik
• 15.45-16.30 Uhr Wassergymnastik

Vorteile der Wassergymnastik

• Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
• Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
• Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
• Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

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