Schwimmen & Wassergymnastik

Achtung: Aufgrund eines Kapazitätenengpass können z.ZT. keine Rehasportler für Wasserangebote mehr aufgenommen werden!!

Die Übungsstunden werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.

Anmeldungen für die Termine im Hörnbad bitte per SMS oder WhatsApp an 0152-57871126

Übungszeiten:

montags:

        Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging

• 18.00-19.00 Uhr Aquajogging

• 19.00-20.00 Uhr Aquajogging

dienstags:

      Hörnbad

• 15.00-16.00 Uhr freies Schwimmen

• 14.15-15.00 Uhr Wassergymnastik

• 19.00-20.00 Uhr Wassergymnastik

mittwochs:

        Hörnbad

• 16.00-17.00 Uhr Aquajogging und Wassergymnastik

• 17.00-18.00 Uhr Aquajogging

   

donnerstags:

       Hörnbad

• 14.00-15.00 Uhr Aquajogging

• 15.00-16.00 Uhr Aquajogging

• 16.00-17.00 Uh freies Schwimmen

freitags:

        Hörnbad

•     14.00-15.00 Uhr Wassergymnastik

Max-Planck-Schule 

(Winterbeker Weg/ Südfriedhof) 

montags 

• 11.00 - 11.45 Uhr  Wassergymnastik

• 11.45 - 12.30 Uhr  Wassergymnastik

freitags

• 17.30 - 18.30 Uhr Schwimmkurse für Kinder

• 18.30-19.30 Uhr Schwimmkurs für Erwachsene

  Bad an der Waldwiese

donnerstag NEU!

• 16.00 - 17.00 Uhr Wassergymnastik

freitags:

• 14.00-14.45 Uhr Wassergymnastik

• 14.50-15.35 Uhr Wassergymnastik

• 15.45-16.30 Uhr Wassergymnastik

Vorteile der Wassergymnastik

• Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit

• Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt

• Nichtschwimmer können problemlos mitmachen

• Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

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