Schwimmen & Wassergymnastik

Die Übungsabende werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.
Übungszeiten:
montags:
Hörnbad
- 14.00-15.00 Uhr Aquajogging
- 18.00-19.00 Uhr Aquajogging
- 19.00-20.00 Uhr Aquajogging
dienstags:
Hörnbad
- 14.15-15.00 Uhr Wassergymnastik
- 19.00-20.00 Uhr Wassergymnastik
mittwochs:
Hörnbad
- 16.00-17.00 Aquajogging
- 17.00-18.00 Aquajogging
donnerstags:
Hörnbad
- 14.00-15.00 Uhr Aquajogging
- 15.00-16.00 Uhr Aquajogging
- 16.00-17.00 Uhr Aquajogging auf einer Bahn und eine Schwimmbahn
freitags:
Hörnbad
-
14.00-15.00 Uhr Wassergymnastik
Anmeldungen für die Termine im Hörnbad bitte per SMS oder WhatsApp an 0152-57871126
Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule
- montags 11.00 - 12.30 Uhr (2 Kurse)
Bad an der Waldwiese
freitags:
- 14.00-14.45 Uhr Wassergymnastik
- 14.50-15.35 Uhr Wassergymnastik
- 15.45-16.30 Uhr Wassergymnastik
Vorteile der Wassergymnastik
- Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
- Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
- Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung
Kontakt
Frank Rötepohl-Bahlmann
Mobil: 0174/3151235