Schwimmen & Wassergymnastik

Die Übungsabende werden von qualifizierten ÜbungsleiterInnen geleitet.

Übungszeiten:

montags:

• 18.00-20.00 Uhr, Hörnbad, 18.00-19.00 Uhr zwei Schwimmbahnen,
• 19.00-20.00 Uhr Aquajogging

mittwochs:

• 16.00-18.00 Uhr, Hörnbad,16.00-17.00 Aquajogging
• 17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn
• 17.00-18.00 Uhr eine Schwimmbahn Schwimmkurs für Erwachsene mit Abnahme des Schwimmabzeichens
• Kosten für Nichtmitglieder 7,50 € inklusive Eintritt pro Teilnahme, Mitglieder zahlen 4€ pro Teilnahme. Kosten für das Schwimmabzeichen werden extra berechnet

donnerstags:

• 15.00-17.00 Uhr Hörnbad,15.00-16.00 Uhr Wassergymnastik und 2 Schwimmbahnen,
• 16.00-17.00 Uhr Aquajogging
• 20.00 – 21.00 Uhr, Schwimmhalle Schilksee, Schwimmen,

Aquajogging und Wassergymnastik Wassergymnastik in der Max-Planck-Schule

• montags: 11:00 – 11:45 Uhr und 11:45 – 12:30 Uhr
• freitags: 17:30 – 18:30 Uhr

Vorteile der Wassergymnastik

• Training von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit
• Übungen sind einsetzbar für Prävention und Rehabilitation; diese finden in Gruppen statt
• Nichtschwimmer können problemlos mitmachen
• Kostenträger des Rehasports sind Rentenversicherung, Krankenkassen oder Unfallversicherung

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